Tabla comparativa de las mejores pastas de dientes en España (2025)
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las 10 mejores pastas de dientes en España
El cepillado diario nos ayuda a proteger nuestros dientes y encías de caries, sarro y enfermedades. Muchos médicos y especialistas inciden en la importancia de lavarnos los dientes después de cada comida para mantener una higiene bucal óptima, pero no a todo el mundo le vienen bien las mismas cosas. Tan importante como el cepillado es escoger el cepillo y, sobre todo, la pasta de dientes adecuada. Pero ¿cómo elegir la mejor pasta de dientes?
La pasta de dientes puede ser de diversos tipos según para lo que estén orientadas: para prevenir caries, para el blanqueamiento dental, para evitar el sarro… Los dientes de cada persona tienen una sensibilidad diferente y necesitan las mejores pastas de dientes para ellos. Por eso hay que conocerse a uno mismo y saber qué tipo de pastas de dientes existen y por qué utilizarlas. Veamos cómo podemos escoger el mejor dentífrico para nuestra higiene bucal.
¿Qué es una pasta de dientes?
La pasta de dientes, también llamada dentífrico, es uno de los elementos clave de la higiene bucal. Recomendado por médicos y especialistas de todo el mundo, sirve para quitar los restos de comida que quedan entre los dientes y limpiarlos. Se utiliza con la ayuda de un cepillo de dientes.
La mayoría de las pastas de dientes suelen contener flúor, arcilla, un poco de cuarzo, fluoruro de sodio y calcita. Los egipcios ya utilizaban pasta de dientes hace 4000 años aproximadamente, llamándola clisterate. Para fabricarla se mezclaba piedra pómez pulverizada, sal, pimienta, agua, uñas de buey, cáscara de huevo y mirra.
Sin embargo, no fue hasta el siglo XIX que el uso de la pasta de dientes se extendió y se volvió algo común entre la población. En esta época se fabricaba con tiza, ladrillo pulverizado y sal. Al principio la pasta de dientes se usaba con agua, pero los antisépticos bucales ganaron popularidad en poco tiempo.
¿Por qué tenemos que comprar una buen pasta de dientes?
La pasta de dientes es uno de los pilares de una higiene bucal óptima, ayudándonos a mejorar nuestra salud dental en muchos aspectos y evitando diversas enfermedades. Por eso, lavarnos los dientes es uno de los mejores hábitos diarios que podemos haber adoptado.
Si bien el uso de la pasta de dientes es eliminar restos de comida, también previene la aparición de caries, impide la formación de bacterias y fortalece y protege las piezas dentales. Si escogemos la mejor pasta de dientes para nuestra boca, conseguiremos:
- Eliminar la placa bacteriana
- Combatir las caries
- Evitar el sarro
- Fomentar la remineralización de piezas dentales
- Limpiar y pulir los dientes
- Eliminar las manchas de los dientes
- Refrescar el aliento
¿Cómo elegir las mejores pastas de dientes?
Para escoger una pasta de dientes de buena calidad, es importante tener en cuenta la higiene bucal personal y si nos hemos sometido a algún tipo de intervención en el odontólogo. De esta manera sabremos cuáles son las mejores pastas de dientes para nosotros:
- Intervención odontológica: Primero de todo, hay que tener muy en cuenta las recomendaciones del odontólogo si hemos tenido que acudir a una consulta por un problema bucal. En el caso de que nos recomiende un tipo de pasta de dientes específica, deberemos obedecer para garantizar nuestra salud e higiene bucales.
- Flúor y calcio: La mayoría de los dentífricos contienen estos elementos, que son indispensables para proteger a los dientes de diferentes ácidos a la vez que fortalecen el esmalte y su estructura, evitando el deterioro.
- Poco agresivas: En ocasiones, las pastas de dientes tienen demasiada cantidad de un componente concreto que, lejos de hacerla más efectiva, pueden dañar los dientes. Por eso, hay que evitar los dentífricos agresivos.
- Anticaries y antisarro: Aunque no tengamos problemas de salud bucal, no está de más contar con pastas de dientes anticaries y antisarro para evitar la aparición de placa dental y de diversas enfermedades periodontales.
- Para dientes sensibles: De igual manera, se recomienda el uso de pastas de dientes para dientes sensibles en pos de evitar molestias y dolores que puedan ocasionarse con cambios de temperatura en los alimentos.
- Con sello de reconocimiento: El dentífrico debe incluir en su empaque un sello de seguridad de la ADM, lo que avala su calidad y eficiencia para con la higiene bucal.
¿Qué tipos de pastas de dientes existen en España?
Existen diferentes tipos de pasta de dientes según el uso que queramos darle o, en su defecto, dependiendo de su misión para con nuestra higiene bucal. Algunas pastas de dientes están especializadas y otras son más generales, por eso conviene buscar una buen pasta de dientes para lo que necesite nuestra higiene bucal en cada momento oportuno. No tendremos que utilizar la misma pasta de dientes entre diario, que después de una intervención en el dentista, por ejemplo.
Los tipos de pastas de dientes que existen pueden enumerarse de la siguiente manera:
- Anticaries: En esta categoría se incluyen los dentífricos que incluyen flúor, que son la gran mayoría. Este mineral favorece el proceso de remineralización dental y también contribuye a reducir la sensibilidad dental. Normalmente son pastas de dientes antibacterianas que también actúan frente a la formación de placa bacteriana.
- Antiplaca: Destinadas, sobre todo, a evitar la formación de placa gracias a su actividad antibacteriana. Algunas contienen aceites esenciales, pero son más efectivas las nuevas, que contienen clorhexidina.
- Antisarro: Evitar la calcificación de la placa bacteriana y, por ende, la formación de sarro. Contienen sales de zinc.
- Para enfermedades periodontales: Estas pastas de dientes se prescriben por odontólogos ante la existencia de gingivitis o periodontitis, por su acción antiinflamatoria y bactericida. Sus componentes más comunes son la clorhexidina y el triclosán, a veces incluyendo también la hexitidina.
- Para dientes sensibles: Tapan los poros que se han producido en la dentina y que conectan con los nervios del diente. Estos poros son los que provocan la reacción a cambios de temperatura y al azúcar. Si bien hacen efecto en varios días, estas pastas de dientes son muy efectivas. Tanto, que dejar de utilizarlas puede conllevar a la reaparición de la hipersensibilidad dental.
- Blanqueante: Al contrario de lo que se piensa, estas pastas de dientes no blanquean por sí solas, sino que refuerzan y mantienen los efectos de un tratamiento de blanqueamiento dental. Facilitan, eso sí, la eliminación de las manchas que se puedan producir en los dientes a lo largo del día. Suelen estar compuestas de peróxido de carbamida y bicarbonato sódico.
- Todo en uno: Como su propio nombre indica, estas pastas de dientes tienen diferentes acciones de entre las anteriormente mencionadas, a veces unificando más de una.
- Las pastas de dientes infantiles no llevan suficiente flúor | EL PAÍ: Algunos dentífricos reducen el contenido hasta el punto de que no previenen las caries (source: elpais.com)
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- Las 5 mejores pastas de dientes, según la OCU | El Huffington Post: La Organización de Consumidores y Usuarios analiza 13 pastas dentífricas blanqueadoras. (source: www.huffingtonpost.es)